>> Czy można używać Medytacji środka bezruchu dopiero po ukończeniu któregoś kroku WdH, czy można próbować jej od samego początku, razem z ćwiczeniami WdH? <<
By zacząć CSM, nie ma żadnych wymagań. Tak naprawdę ta medytacja BARDZO wspomaga ćwiczenia WdH. Pomoże ci osiągnąć żądane poziomy dyscypliny mentalnej, introspekcji, oddzielenia się od zmysłów i kreatywnej wizualizacji. Zachęcam, byś podjął ją kiedykolwiek tylko zechcesz, niezależnie od pracy z WdH.
Jeśli używasz wersji audio, to powinieneś pamiętać o czymś, o czym się ostatnio przekonałem, gdyż nagrana wersja jest sama w sobie niedawnym wynalazkiem. Nagranie ma jedynie WPROWADZIĆ cię do techniki i najlepiej, jeśli nie będziesz zależny od samego nagrania. Określa ono konkretne tempo zdarzeń, zatem wyklucza niezależne badanie. Co więcej, mądrze jest stworzyć zdolność do oddzielania się od zmysłów i utrzymywać tę separację bez zewnętrznego prowadzenia.
Sugeruję, jeśli używasz nagrania, abyś traktował je jedynie jako tymczasowe narzędzie i gdy tylko sama technika stanie się wygodnym procesem, to powinieneś odejść od słuchania tego nagrania i samodzielnie nauczyć się osiągać te same rezultaty poprzez własną wolę.
Zmieniłem to nagranie, by odzwierciedlało te instrukcje.
